Soutien-gorge bien ajusté : 7 signes à vérifier

Votre soutien-gorge est-il à la bonne taille? Vérifiez le contour, les bonnets, les armatures et les bretelles grâce à nos conseils d’ajustement.

Comment savoir si son soutien-gorge est bien ajusté?

Un soutien-gorge peut être magnifique, dans votre taille habituelle et pourtant… ne pas être parfaitement ajusté.

Contour qui remonte, bonnet qui bâille, bretelles qui creusent, armature qui pique : plusieurs petits signes peuvent indiquer que la taille ou simplement la forme du soutien-gorge ne correspond pas à votre poitrine.

Alors, comment savoir si votre soutien-gorge est bien ajusté?

Voici les principaux points à vérifier devant votre miroir.

1. Le contour doit rester bien en place

Le contour est l’un des éléments les plus importants dans l’ajustement d’un soutien-gorge.

Contrairement à ce qu’on pourrait penser, ce ne sont pas les bretelles qui devraient assurer la majorité du maintien. La bande qui entoure votre cage thoracique joue un rôle essentiel.

Regardez-vous de côté et de dos.

Le contour devrait :

• rester relativement droit et horizontal;

• demeurer en place lorsque vous levez les bras;

• être suffisamment ajusté pour offrir de la stabilité;

• rester confortable sans créer une sensation de compression excessive.

Votre soutien-gorge remonte dans le dos?

C’est souvent un signe que le contour est trop grand ou qu’il s’est détendu avec le temps.

Si vous devez constamment replacer votre soutien-gorge ou resserrer énormément les bretelles pour obtenir du maintien, vérifiez d’abord le contour.

Un soutien-gorge neuf devrait être suffisamment stable sans devoir compter uniquement sur le réglage le plus serré pour rester en place.

2. Toute la poitrine doit entrer dans le bonnet

Un bonnet bien ajusté devrait envelopper la poitrine sans la couper.

Après avoir enfilé votre soutien-gorge, prenez quelques secondes pour bien replacer la poitrine dans les bonnets, particulièrement sur les côtés.

Vérifiez ensuite qu’il n’y a pas :

• de débordement au-dessus du bonnet;

• de poitrine qui sort sur le côté;

• de tissu mammaire sous l’armature;

• de démarcation importante créée par le haut du bonnet.

Si la poitrine déborde, la profondeur du bonnet peut être insuffisante.

Mais attention : la taille n’est pas toujours la seule responsable.

3. Un bonnet qui bâille n’est pas automatiquement trop grand

Vous remarquez un espace entre votre poitrine et le haut du bonnet?

Le premier réflexe est souvent de diminuer la taille.

Pourtant, un bonnet qui bâille peut aussi être un problème de forme.

Un bonnet moulé, par exemple, conserve sa propre structure. Si la forme de votre poitrine ne correspond pas exactement à celle du bonnet, un espace peut apparaître même si la profondeur est adéquate.

Dans ce cas, essayez :

• une autre forme de bonnet;

• un modèle plus souple;

• une dentelle extensible;

• un balconnet;

• un plongeant;

• une autre marque.

La taille inscrite sur l’étiquette est un point de départ. La forme de votre poitrine compte tout autant.

4. Les armatures doivent entourer la poitrine

Si vous portez un soutien-gorge avec armature, observez son positionnement.

L’armature devrait suivre le contour de votre poitrine et reposer contre la cage thoracique, et non directement sur le tissu mammaire.

Vérifiez particulièrement sous les bras.

Si l’armature repose sur la poitrine, pique ou semble trop étroite, le bonnet peut être trop petit ou simplement ne pas avoir la bonne forme pour vous.

À l’inverse, une armature beaucoup trop large peut aussi devenir inconfortable.

Un soutien-gorge avec armature bien ajusté ne devrait pas être douloureux simplement parce qu’il possède une armature.

Vous préférez plus de souplesse? Consultez notre guide Soutien-gorge avec ou sans armature : comment choisir?.

5. L’entre-bonnets doit être bien positionné

Sur un soutien-gorge à armatures classique, la partie située entre les deux bonnets devrait généralement reposer contre le sternum plutôt que flotter loin du corps.

Si elle reste très éloignée, plusieurs explications sont possibles :

• le bonnet est trop petit;

• la forme ou la profondeur du bonnet n’est pas adaptée;

• le modèle ne correspond pas à la forme ou au rapprochement de votre poitrine.

Tous les soutiens-gorge ne sont toutefois pas construits de la même façon. Sur une bralette ou certains modèles sans armature, on ne recherche pas nécessairement le même contact au centre.

C’est pourquoi il faut toujours évaluer l’ensemble de l’ajustement, et non un seul critère isolé.

6. Les bretelles ne doivent ni tomber ni creuser

Les bretelles servent à compléter l’ajustement et à positionner le soutien-gorge, mais elles ne devraient pas faire tout le travail.

Elles devraient :

• rester sur vos épaules;

• ne pas créer de douleur;

• ne pas laisser de pression excessive;

• être suffisamment ajustées pour soutenir le bonnet.

Vos bretelles tombent constamment?

Commencez par les ajuster.

Si le problème persiste, il peut être lié à la position des bretelles sur ce modèle, à votre morphologie ou à un contour trop grand qui déplace l’ensemble du soutien-gorge.

Elles creusent les épaules?

Ne les resserrez pas davantage pour essayer d’obtenir plus de maintien.

Vérifiez plutôt votre contour et la construction du soutien-gorge.

7. Votre soutien-gorge doit rester en place lorsque vous bougez

Voici probablement le test le plus simple : bougez!

Levez les bras.

Penchez-vous.

Asseyez-vous.

Tournez votre corps.

Votre soutien-gorge devrait rester relativement stable sans que vous ayez constamment besoin de replacer votre poitrine, de descendre le contour ou de remonter les bretelles.

Un soutien-gorge est fait pour être porté pendant votre quotidien, pas seulement pour être joli lorsque vous restez immobile devant le miroir.

Comment reconnaître un soutien-gorge trop petit?

Plusieurs signes peuvent vous mettre sur la piste :

• la poitrine déborde du bonnet;

• l’armature repose sur la poitrine;

• le soutien-gorge semble couper le buste;

• le contour est excessivement serré;

• l’entre-bonnets ne se place pas correctement;

• vous ressentez une compression ou un inconfort important.

Mais attention : un contour qui semble très serré peut aussi être causé par un bonnet trop petit. La poitrine prend alors de l’espace dans la bande et modifie la sensation du soutien-gorge.

C’est pourquoi il est préférable d’évaluer le bonnet et le contour ensemble.

Comment reconnaître un soutien-gorge trop grand?

À l’inverse, surveillez :

• un contour qui remonte dans le dos;

• un soutien-gorge qui bouge lorsque vous levez les bras;

• des bretelles qui tombent malgré l’ajustement;

• des bonnets trop grands ou très plissés;

• un manque général de stabilité.

Encore une fois, un bonnet qui bâille légèrement n’est pas nécessairement trop grand : la forme du soutien-gorge peut simplement ne pas correspondre à votre poitrine.

Ma taille de soutien-gorge est-elle toujours la même?

Pas nécessairement.

Votre poitrine et votre corps peuvent évoluer au fil du temps. Il est donc normal qu’un soutien-gorge acheté il y a quelques années ne vous convienne plus exactement de la même façon.

Et même aujourd’hui, vous pourriez porter une taille légèrement différente d’une marque ou d’une coupe à l’autre.

Ne vous attachez donc pas trop au chiffre ou à la lettre inscrits sur l’étiquette.

L’ajustement compte davantage que la taille.

Si vous achetez toujours automatiquement la même grandeur, consultez également notre guide Achat de soutien-gorge : 7 erreurs à éviter.

Est-ce mon soutien-gorge qui est mal ajusté ou simplement usé?

Un soutien-gorge qui vous allait très bien auparavant peut éventuellement commencer à bouger davantage.

Avec le temps, les matières extensibles et les élastiques peuvent perdre une partie de leur tenue.

Si vous devez maintenant utiliser le réglage le plus serré et que le contour demeure malgré tout trop lâche, votre soutien-gorge arrive peut-être simplement à la fin de sa vie utile.

Apprenez à reconnaître les autres signes dans notre guide Durée de vie d’un soutien-gorge : quand faut-il le remplacer?.

Notre vérification express d’un soutien-gorge bien ajusté

Avant de quitter la cabine d’essayage, vérifiez ces 7 éléments :

1. Le contour reste droit et stable.

2. Toute la poitrine est contenue dans les bonnets.

3. Les bonnets ne coupent pas la poitrine.

4. Les armatures, s’il y en a, entourent la poitrine sans appuyer dessus.

5. L’entre-bonnets est correctement positionné selon la construction du modèle.

6. Les bretelles restent en place sans creuser.

7. Le soutien-gorge reste confortable lorsque vous bougez.

Si tous ces éléments sont réunis, vous êtes probablement sur une très bonne piste!

La bonne taille ne fait pas tout

Trouver un soutien-gorge bien ajusté ne consiste pas seulement à déterminer une taille.

Deux femmes portant le même 36D peuvent avoir des poitrines complètement différentes et être plus confortables dans des formes de bonnets différentes.

C’est aussi pourquoi un soutien-gorge qui convient parfaitement à votre amie peut ne pas fonctionner pour vous.

Chez Boutique du Danseur, notre travail d’ajustement consiste à regarder la taille, mais aussi la forme de la poitrine, la construction du soutien-gorge, vos besoins et votre confort.

Vous hésitez avec l’ajustement du vôtre? Apportez-le avec vous en boutique ou venez essayer différentes coupes avec nos conseillères.

Découvrez également notre collection complète de soutiens-gorge pour comparer les différentes formes, avec ou sans armature, bonnets profonds, bralettes et modèles spécialisés.