7 trucs incontournables pour vos pointes de danse

Le monde des chaussons de pointes est à la fois magique et exigeant. Que vous soyez débutante ou de niveau intermédiaire, découvrez nos meilleurs conseils pour bien débuter et progresser en pointes.

Prête pour les pointes ?

Avant de faire la pratique de pointe, assurez-vous d'avoir le niveau de compétence acquis par la pratique! Un entraineur est la personne qualifiée qui vous dira quand vous serez physiquement prête pour cette étape! Attendez leurs conseils! 

Ne lavez jamais vos pointes

Les pointes sont faites de colle, de résine et de carton. Si vous les lavez, vous risquez de déformer le boîtier et entrainerez une usure prématurée.

Coupez vos ongles d'orteils deux jours avant votre cours

C'est notre petit truc de pro, simplement parce que ça fait mal de monter sur des ongles longs ou fraîchement coupés! 

Portez vos pointes avec des bas

Portez vos chaussons de pointes avec un bas pour les assouplir naturellement. Évitez de les plier manuellement, car cela pourrait les briser au mauvais endroit selon la forme de votre pied. Laissez vos pieds adapter la pointe en douceur.

Préparez votre pied en faisant des exercices

Pour améliorer la force de vos pieds en danse classique, entrainez-vous à ramasser de petits objets avec vos orteils, comme des billes ou des mouchoirs. Cet exercice aide à tonifier les muscles du pied. Rouler une balle sous la plante des pieds, comme une balle de tennis, est aussi une excellente façon d’éviter les crampes et d’assouplir vos pieds en douceur.

Entourez vos orteils de ruban auto-collant

Enrouler un ruban auto-collant autour de vos orteils aide à réduire les frottements pendant la danse. Cela prévient les ampoules et améliore le confort dans vos pointes. Une astuce simple pour danser plus longtemps sans douleur.

Ne commencez pas les pointes sans supervision qualifiée

En terminant, le conseil le plus important de la pratique des pointes est de se faire superviser par un professionnel de la danse (professeur, entraineur, professionnel). Sans ce soutien et professionnalisme, vous risquez des blessures irréversibles importantes!

En résumé, bien maîtriser la pratique des pointes demande de la patience, de la préparation et les bons conseils. En appliquant ces 7 astuces, vous protégerez vos pieds, gagnerez en confort et progresserez plus sereinement. Prêt(e) à chausser vos pointes ? Venez découvrir notre sélection à la boutique et trouvez l’équipement parfait pour danser en toute confiance !